Sessió 5: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina Sessió
Explicació sessió
Presentació sessió
Activació metabòlica
https://www.youtube.com/watch?v=YPO1vqeBe04
Sequència escalfament
https://www.youtube.com/watch?v=coENX6iW9Fk
Flexibilitat espatlles
https://www.youtube.com/watch?v=MrDkyBABXlA
Abdominals (fins al 6':30")
Seqüència gomes
https://www.youtube.com/watch?v=-cJIoj2WDWU
Verticals
https://www.youtube.com/watch?v=100rJp7rjCM
Prepa elements base
https://www.youtube.com/watch?v=L0T-95a9sLo
Flexibilitat cames
https://www.youtube.com/watch?v=aQytygQJ5aA
+ Estiraments lliures
Subscríu-te al Canal de YouTube de l'INEF Barcelona i a Gymnasterzz TEAM!
