21 Gen

VÍDEOS: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina, Recopilatori SESSIÓ #5

a Actualitat Activitats Esportives

Recopilatori de vídeos de la sessió 5 de Miquel Dalmau i Eli Marina, entrenadors del Club Esportiu INEF Barcelona, per compaginar els entrenaments a casa.

Sessió 5: Les Escoles Esportives INEF Barcelona a casa | Per Miquel Dalmau i Eli Marina Sessió

Explicació sessió

https://youtu.be/Snuo3LhS7tQ

Presentació sessió

https://youtu.be/0H-uIhh8Q9A

Activació metabòlica

https://www.youtube.com/watch?v=YPO1vqeBe04

Sequència escalfament

https://www.youtube.com/watch?v=coENX6iW9Fk

Flexibilitat espatlles

https://www.youtube.com/watch?v=MrDkyBABXlA

Abdominals (fins al 6':30")

https://youtu.be/B2O6W6-TqN8

Seqüència gomes

https://www.youtube.com/watch?v=-cJIoj2WDWU

Verticals

https://www.youtube.com/watch?v=100rJp7rjCM

Prepa elements base

https://www.youtube.com/watch?v=L0T-95a9sLo

Flexibilitat cames

https://www.youtube.com/watch?v=aQytygQJ5aA

+ Estiraments lliures

Subscríu-te al Canal de YouTube de l'INEF Barcelona i a Gymnasterzz TEAM!

Darrera modificació el Dissabte, 30 Gener 2021 02:27

Pots contactar amb el Club Esportiu al correu electrònic info@clubinefbcn.cat.

Lloc Web: clubinefbcn.cat

L'últim de clubinefbcn

Articles relacionats (per etiqueta)

Mitjà

Tornar al principi
Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers, per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, per mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències, així com analitzar els seus hàbits de navegació. Si continua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes.