Ja s’apropa la Festa de Final de Curs 2018! - Club Esportiu INEF Barcelona

Què és la Festa de Final de Curs?

Per a tots aquells i aquelles que és la primera vegada que venen a la nostra Festa heu de saber un parell de coses fonamentals:

• Els vostres fills i filles us podran ensenyar el que han après, amb un format semblant al del curs passat.
• Depenent del grup, cada nen/a haurà de dur el vestuari indicat pel seu entrenador o entrenadora. 
• Cada família porta una mica de berenar per al final de la festa (depenent del grup un tipus d’aliment o altre, més endavant us suggerim menjar que podeu dur per tal de fer-ho el màxim de saludable)

En aquesta taula, trobareu el tipus de menjar que han de portar, en funció dels dies i l’entrenador/a que tenen:

• Quan arribeu a l’INEFC us haureu d’adreçar al gimnàs, passant pel porxo per deixar el berenar.
• A les 17:30 en punt començarà l’activitat (per això demanem màxima puntualitat!)
  • Els/les gimnastes estaran conduïts pels seus entrenadors.
  • Els familiars se situaran a les grades habilitades per l'esdeveniment i asseguts a l'espai habilitat. 
• L’activitat consistirà en una exhibició dels vostres fills i filles amb un format que segur us agradarà.
• A l’acabar l’exhibició, ens trobarem al porxo de l’INEFC (sortida que dona al camp exterior) per tal de poder berenar tots plegats. Així mateix, demanarem que alguns pares i mares puguin donar-nos un cop de mà en recollir les grades, ja que s'han de desmuntar perquè la instal·lació ha de tornar a estar a punt per una altra activitat posterior. 

El Berenar

De la mateixa manera que vam fer el curs passat, enguany també volem fomentar la bona alimentació, per aquesta raó us demanem, que en la mesura del possible, el menjar que pugueu portar sigui casolà i saludable (segur que estarà molt més bo!).

 Ara bé, què podem portar? Nosaltres fem una proposta per grups d’activitats, i així ens assegurem que no falti de res.

• Begudes (aigua; aigua amb rodanxes de taronja, llimona o llima; sucs de fruita naturals; llet; batuts de llet i fruites; llet merengada (cuita amb canyella i llimona);  Llet freda batuda amb cacau)
• Aliments salats (Bastonets de pa, pa i llavors...; bastons de pastanaga, cogombre, pebrot vermell, verd o taronja...; broquetes de cirerols (“cherrys”), formatge, olives, dàtils... ; coca de recapte; crispetes; daus de formatge i de pernil cuit; entrepans o sandvitxos de formatge, pernil cuit, fuet...; falàfel (mandonguilles de cigrons); fruites seques: avellanes, ametlles, nous, anacards, cacauets...; guacamole amb nachos; humus (paté de cigrons) amb bastonets; llavors: pipes de gira-sol, pipes de carbassa...; olives; pastís d’escalivada; paté d’albergínia; paté d’olives; pizzes; truita de patates, verdures...; coquetes (“tortitas”) d’arròs i blat de moro...; torradetes amb diferents formatges d’untar; cassoletes amb formatge d’untar i sèsam torrat o dàtils)
• Aliments dolços (bols de fruites dessecades: panses, prunes seques, orellanes, plàtans...; bols de macedònia; broquetes de fruites fresques; compota de poma, pera...; pa de pessic; sandvitxos o entrepans de crema de xocolata; coques i pastissos casolans)

** Som conscients que el tipus de menjar suggerit, requereixi cert temps d’elaboració que no tothom pugui tenir, tot i així podem promoure i fer un esforç per donar unes bones directrius d’alimentació saludable per als més menuts. Només hem donat idees, ara la creativitat està de part vostra i de l’ajut que hi puguin donar la canalla! Us adjuntem un document que ens van facilitar, que segur que us serà útil per a celebracions infantils.

Per suposat, cadascú pot portar el que vulgui, només faltaria! Entenem que no tothom té temps de preparar algun menjar casolà. Tot serà ben rebut!

Altra informació

L’últim dia d’Escoles Esportives serà el dijous 21 de juny. El grup d'entrenadors i entrenadores ja ha anat fent un sondeig de tots aquells i aquelles gimnastes que podran assistir, però caldria que els hi ho confirméssiu per tal de poder fer la previsió el més ajustada possible.

IMPORTANT: el dia 20 de juny hi ha concert de Bruno Mars (22h), això implica que hi haurà molta gent i que tancaran el carrer, així que us recomanem que vingueu amb temps.

Us hi esperem a totes i tots!